숙면은 사치만이 아니다. 그녀는 또한 온라인 저널인 PLoS One에 올해 발표된 연구에서 60분 동안 매주 60분씩 스웨덴 마사지를 받은 무릎 골관절염 환자들은 무릎에 비해 상당한 통증 감소와 향상된 기능을 경험했다는 것을 발견했다. 예를 들어, 일반적인 이완이나 스트레스 감소 세션은 일반적으로 신체의 모든 주요 영역을 포함하는 반면, 국소적인 부상, 통증 또는 긴장에 대한 세션은 특정 영역에 초점을 맞춘다. 마사지는 긴장성 두통에 대한 해결책이 될 수도 있다. 대부분의 마사지는 휴식에만 집중합니다. 마사지는 이완 반응이라고도 불리는 부 교감 반응을 유도합니다. 심리적으로, 그것은 다른 사람들에게 일반적인 불신이나 불침투성을 나타낼 수 있다. NCCAM의 2007년 자료에 따르면, 성인의 38. 마사지 과학자들은 마사지가 세로토닌과 도파민 마사지 모두를 약 30퍼센트까지 증가시켜 우리에게 자연스러운 기분 상승을 줄 수 있다는 것을 발견했다. 치료사는 당신의 허리, 엉덩이, 다리와 같은 부위에 집중할 것이다. 그럴 시간이 있다면 마사지 치료사에게 궁금한 점이 있으면 물어보세요. 전문 마사지 를 처음 받든, 아니면 단순히 Temecula Center for Integrative Medicine에서 처음 받든, 여러분은 마사지 중에 어떤 일이 일어나는지에 대한 의문과 걱정을 가질 수 있습니다. 피로와 관련하여, 마사지 치료는 만성 피로 증후군의 증상을 치료하기 위해 가장 추천되는 대안 치료법 중 하나이다. 관절통, 근육통 완화에 도움을 주고, 노화로 인해 증가하는 스트레스도 줄일 수 있다. 어떻게 마사지가 관절염 환자의 고통과 불안을 감소시키는가? "우리는 마사지가 걱정을 꽤 잘 줄여주고 특정한 고통스러운 상태를 다소 잘 줄여줄 수 있다는 것을 알고 있습니다. 우리 중 많은 사람은 과도하게 계획되고 과로한 삶을 살고 있다. 치료 마사지는 `느낌 좋은 호르몬` 세로토닌과 도파민을 자극한다. 이 단체와 함께 일할 때, 여러분은 70세의 마라토너를 다음 행사에 준비하도록 도울 수도 있고, 아니면 그냥 지친 임종봉사자 환자를 안아줄 수도 있습니다. 이 마사지는 가벼운 촉감을 좋아하는 누구에게나 완벽한 마사지입니다. 마사지는 사람들이 마사지 마사지가 제공하는 약효를 깨닫고 있으므로 점점 더 인기가 많아지고 있다. 이곳 라이프하우스에서는 긴장을 풀고 몸과 마음을 돌볼 수 있도록 최선을 다하고 있습니다. 연구는 마사지가 심박수를 낮추고 혈압을 낮추며 혈액 순환과 림프 흐름을 증가시킬 수 있다는 것을 보여주었다. 의사소통은 편안함의 핵심 측면이다. 암이나 심혈관 질환과 같은 특정한 건강 마사지 상태를 가진 사람들, 임신한 사람들, 그리고 수술을 받은 지 얼마 되지 않은 사람들은 이 기술이 건강에 위험을 줄 수 있으므로 태국 마사지를 받지 말아야 한다. 운동선수들이 마사지를 받을 때, 그것은 운동선수의 몸이 필요로 하는 것에 바탕을 둔 특정한 목표를 염두에 둔, 잘 숙고하고 사전 예방적인 과정이다. 조사를 해보니 제 논리가 꼭 타당하지 않다는 것을 알고 깜짝 놀랐습니다. 그들은 어두운 조명, 부드러운 음악, 조화롭고 즐거운 장식과 같은 기분을 가라앉히기 위해 고안된 방에서 하루를 보낸다. 특히 규칙적인 신체활동이나 노동 요구로 인해 만성적인 통증과 극심한 뻣뻣함에 시달리는 경우 마사지를 자주 하면 통증 내성을 높이는 것은 물론 현재 느낄 수 있는 통증 완화에 도움이 된다. 마사지가 불면증, 만성통증, 섬유근육통 마사지 등 다양한 질환을 앓고 있는 환자들과 함께 수면의 질을 향상한다는 연구 결과가 나왔다.